Já reparou como a gente tem dificuldade de fazer isso?

Em geral a gente fica pensando no que vai fazer da vida quando…

E aí você pode completar a frase com “quando eu me formar”, “quando mudar de emprego”, “quando conseguir aquela promoção”, “quando casar” e ainda “quando tiver filhos”…

Ou então vamos pra um outro extremo: o de reviver o passado: “bom mesmo era naquela época…”, “ah, que saudades daquele tempo” e ainda: “a gente era feliz e não sabia”

E qual é o segredo do presente? Porque é difícil às vezes encará-lo?

O passado está congelado, definido e jamais vai voltar.

O futuro é incerto e não podemos prever. Talvez nos previnir de algumas coisas e claro, planejar. Mas não podemos viver o futuro. Ele pode gerar medo, ansiedade e insegurança, mas esses sentimentos não nos farão viver o futuro e sim temê-lo!

Só o presente é que temos nas mãos. Só no aqui e agora é que podemos atuar de forma direta!

A arte de balancear o planejamento do futuro e o desfrutar do presente, além de tirar os aprendizados do passado deve ser um anseio maior do que a nostalgia ou o a tentativa de previsibilidade.

E tudo isso me leva para o texto abaixo, que gosto muito de meditar:

“Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida?

.

“Por que vocês se preocupam com roupas? Vejam como crescem os lírios do campo. Eles não trabalham nem tecem. Contudo, eu digo que nem Salomão, em todo o seu esplendor, vestiu-se como um deles.

Se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada ao fogo, não vestirá muito mais a vocês, homens de pequena fé?

Portanto, não se preocupem, dizendo: ‘Que vamos comer?’ ou ‘Que vamos beber?’ ou ‘Que vamos vestir?’ Pois os pagãos é que correm atrás dessas coisas; mas o Pai celestial sabe que vocês precisam delas.

Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas serão acrescentadas a vocês.

Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal.”

Mateus 6:27-34 PTNVI

Nosso cérebro consome muita energia pra “funcionar”. Por isso, ele cria padrões de tudo o que pode ser “automatizado” e, assim, economiza energia nesse processo.

Mas nossa vida é sempre uma caixinha de surpresas e precisamos também do novo para não vivermos numa eterna monotonia.

Só que quando precisamos de um descanso, de um momento sem gasto extra de energia, em geral buscamos repetir alguma experiência que tenha tido um padrão agradável e prazeroso.

É por isso que crianças pequenas gostam tanto de ver 250 vezes a um mesmo filme. Para elas, a maioria das coisas pelas quais passam é novidade, um novo padrão.

Quando elas assistem a um filme que já viram antes, elas podem ter um conforto mental, pois já sabem o que vai acontecer e não será uma surpresa.

Quanto mais elas assistem, mais conforto sentem ao acompanhar o que é 100% previsível, sem gasto de energia mental, sem surpresas.

Ontem, fui atrás de um velho padrão conhecido pra mim que é cantar! Mas fui cantar muitas musicas novas. Um misto do padrão e do novo.

Como me alegra poder cantar neste lugar com pessoas que amo tanto e até com outras que mal conheço, mas que ao estar lado a lado na mesma música, somamos o mesmo propósito de louvar a Deus com a excelência das nossas vozes.

É bom repetir padrões conhecidos e usar de forma repetida tantas memórias já conhecidas. Mas não podemos deixar de experimentar o novo, de dar espaço para a inovação e novidades da nossa mente. Uma das formas de fugir dos padrões é sendo criativo.

Mas isso já vale uma outra reflexão!

Sabe aquela rua que você passa e vem sempre uma mesma memória na cabeça?

Minha pequena pedalando nessa ciclovia do parque me lembra momentos felizes e marcantes que já passamos ali em família e com amigos.

Nas minhas pesquisas sobre “neurocuriosidades” eu aprendi um pouco sobre a memória espacial, que é aquela memória que está ligada a um determinado lugar e você sempre ativa essa lembrança quando passa por lá.

Sabe aquelas pessoas que nunca esquecem um caminho e sempre acham o carro no estacionamento do shopping com a maior facilidade?

Se você tiver uma boa memória espacial, pode usar essa habilidade como forma de memorizar melhor novas informações, relacionando cada uma delas com um espaço físico e concreto que você domina.

A técnica que utiliza essa metodologia é conhecida como “Palácios Mentais”.

A ideia é associar pensamentos, nomes, histórias e até discursos a ambientes de um local que você conhece em detalhes, como sua casa, seu quarto ou um trajeto que você faz com frequência. Cada parte a ser memorizada deve ser associada a um espaço desse castelo mental.

Assim, quando quiser ativar aquela lembrança, é só fazer o caminho mental novamente.

Se achou útil, no YouTube tem diversos vídeos sobre esse assunto. Pesquise “Palácios Mentais”

#memorias #memorizacao #produtividade #neurociencia #neurocuriosidades #lembranças

Dias de muito ânimo e dias de canseira… quem não passa por isso?

Até a natureza parece ser assim… pontos altos e baixos… somos movidos ou paralisados, às vezes, por verdades que existem só em nossa mente. Tanto para o bem como para o mal.

E acredito que a motivação ou a falta dela nem sempre é gerada por algo real ou concreto, ou seja, o imaginário, aquilo que está apenas na nossa mente, também nos afeta.

Esse termo “Lei da Ondulação” é citado no livro Cartas de um Diabo a Seu Aprendiz – C.S.Lewis, como uma das ferramentas usadas pelo diabo pra fazer mal às pessoas quando elas perdem a motivação.

Por isso, tenho buscado observar se o que tira o meu ânimo é mesmo algo real ou imaginário.

Se é real, vou tentar resolver, se não é, bola pra frente!

A vida tem seus altos e baixos. A parte boa dos baixos é o que podemos aprender quando estamos passando por eles. Mas o alto nos coloca em nossa melhor forma e nos permite avançar.

Então, olhando bem essa paisagem linda das férias, acho que sem os altos e baixos ela seria muito mais sem graça.

A arte está em aprender com os baixos das nossas ondulações da vida.

Hoje me aventurei a surfar com meu pequeno. Que divertido estarmos aprendendo juntos sem medo de errar.

Lembrei do texto abaixo do Austin Kleon @austinkleon no livro “Mostre seu Trabalho”:

“Amadores não tem medo de errar ou de parecerem ridículos em público. […]

O verdadeiro vão está entre não fazer nada e fazer algo.

Amadores sabem que contribuir com algo é melhor do que não contribuir com nada”.

Contribua com seu melhor e seja a diferença que você espera.

Amador pode soar como uma palavra pejorativa, mas com ela pode vir também a coragem e a ousadia para tentar!

Foi uma delicia ser amadora hoje e surfar sobre as ondas na companhia do meu filhão!

#sejaamador #naobastasermae #ousefazer #reflexoes

Essa paisagem, praia, férias e a criança ao lado reclamando que não tinha nada pra fazer.

Não queria mais entrar na água e não tinha nenhum brinquedo pra mexer na areia.

Esse foi só mais um episódio do que acontece com muita frequência, independente do lugar…

…e eu fico tentando lembrar se eu fui uma criança inquieta assim também.

Eu acho que não, mas penso que hoje em dia tenho também esses mesmos sentimentos de inquietude, de querer sempre estar fazendo alguma coisa.

E como fica a importância do silêncio, de meditar e de “trazer à memória aquilo que pode me dar esperança”? (Lm.3:21)

E aí me vem à mente alguns outros versículos: “Aquietai-vos e sabei que Eu Sou Deus” (Sl.46:10). E ainda “medita nessa Palavra noite e dia” (Js.1:8)

Meditando nisso consigo acalmar a ansiedade, lembrando ainda dessa outra passagem: “Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graça.”(Fp.4:6).

Lições bíblicas para nossa vida.

Mas é preciso parar e meditar em cada uma delas para que realmente façam efeito.

#reflexoes #biblia #ansiedade #inquietos

Isso poderia ser simplesmente uma pedra no meio do caminho.

Mas minha pequena enxergou um coração. E depois que ela enxergou parecia impossível não vê-lo…

Já tínhamos passado várias vezes por ela ao longo da semana e não notamos nada.

Muitas outras pessoas passaram por ali e ninguém comentou da tal “pedra de coração no meio do caminho”.

O olhar por um outro ângulo, de forma despreocupada e não óbvia, vai nos levar a ver novas coisas em nossa rotina e cotidiano.

Às vezes pode ser o não se preocupar só em chegar no objetivo final, mas curtir também a jornada. Nesse caso, era só o caminho entre a piscina e o quarto.

#zoomout #perspectiva #pontodevista #reflexoes

Sabe aquela ideia que passou pela sua cabeça e logo depois você mesmo se censurou?

O que será que teria acontecido se você tivesse agido e não simplesmente ignorado?

Às vezes a se gente se censura tanto, que começa a entrar numa rotina entediante.

Depois ainda reclamamos que a vida continua na mesma…

Pra mudar nossos padrões é muito difícil fazer mudanças grandes de uma hora pra outra. São pequenas mudanças na vida que começarão a fazer diferença!

Ontem, uma pequena atitude, uma pequena pergunta, pensando no “por que não?” Trouxe um resultado muito bacana!

Além dessa reflexão, minha atitude fez eu me encontrar com essas duas amigas que são como irmãs pra mim e eu amo demais!

E por muito pouco eu ia deixar passar pela minha auto censura e aquele pensamento “não vai dar certo”. Mas deu!

#vailaefaz #atitude

Eu sempre achei que esse era um verbo que tinha idade limite pra conjugar na primeira pessoa.

Depois de um tempo a gente ia parar de crescer e começaria “só” a viver…

Mas os anos vão mostrando e ensinando que crescer não depende de idade. Tem a ver com desenvolvimento, vontades, com desafios e objetivos.

E a gente vai entendendo que crescer é um processo constante e que vamos passar por isso sempre enquanto estivermos respirando.

E uma boa analogia são as árvores. Já viu alguma parar de crescer naturalmente porque já tem altura suficiente?

Essa foto do nascer do sol tirei hoje cedo, logo depois de uma corrida matinal, num lugar muito especial pra mim e que foi cenário de muito crescimento, tanto emocional como espiritual.

Esse é o espaço para criatividade que montamos em casa ano passado. Ainda não terminamos, mas já dá pra fazer a imaginação viajar por aqui.

Há uns anos atrás tentei ser do tipo 100% tela: sem caneta e sem caderno. Anotar só no tablet, computador ou celular.

Foi logo depois de comprar um tablet e, talvez para querer justificar o investimento, iniciei essa tentativa frustrada.

Além de demorar mais para digitar do que para escrever, quando só digitava tinha dificuldade em lembrar o que tinha escrito.

Para mim as ideias não são lineares e lógicas quando surgem. Não podem ser codificadas com um teclado cheio de letras.

Elas passam antes por um processo onde preciso decodificar, absorver, combinar e criar novos padrões para apenas depois então conseguir escrever.

É uma junção de sensações que passam pelos 5 sentidos.

Depois de um tempo, de um extremo fui pro outro. Comprei um monte de canetas, lápis, papéis, cadernos e post-its. Além de fitas, cola, adesivos e por aí vai…

E já tem sido tão proveitoso! Às vezes, sento nesse cantinho sem grandes pretensões e de repente, estou pintando, lendo, rabiscando e escrevendo!

O ambiente é muito importante no processo criativo!

E você, em qual ambiente busca inspiração?